משתמשת פורטי28 ביוני 2024 בשעה 04:51
שבוע 20, מה עושים עם עצירות? וטחורים.
הריון ולידה
💬3 תגובות👍1 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי28 ביוני 2024 בשעה 04:56
שותים הרבה מים אוכלים סיבים ולא לוחצים בשירותים
משתמשת פורטי28 ביוני 2024 בשעה 06:09
קודם כל לא להתאמץ בשירותים !
תאכלי הרבה פירות ירקות גבינות
תנסי בבוקר לשתות במהלך היום לשתות קפה / שוקו משו שידחוף אותך לשירותים
תשתדלי להימנע מאוכל יבש
וממליצה פעם ביום לפחות לאכול מרק מתחת למזגן כמובן זה ממש מרכך את הקיבה ועוזר ליציאות ולעיכול האוכל
משתמשת פורטי9 ביולי 2024 בשעה 04:55
לוקחים נורמלקס. עוזר מאוד ומומלץ
