משתמשת פורטי26 ביוני 2024 בשעה 04:30
בוקר נהדר לכולן! 🌞💕
הנה טיפ קטן וחשוב להיום - הליכה קלה.🚶♀️
הליכה יומית של 20-30 דקות יכולה לעשות פלאים בהריון ולאחר הלידה. היא עוזרת לשפר את מחזור הדם, להפחית נפיחות, להקל על עצירות ולשפר את מצב הרוח. 🌈
בחרי מסלול נעים, נעלי נעליים תומכות והקפידי על קצב נוח לך. אם מתחשק, קחי אתך חברה או האזיני למוזיקה שאת אוהבת. 🎶
זכרי, גם פעילות מתונה יכולה להועיל רבות! תתחילי בקטן ותגבירי בהדרגה. 💪
מקווה שהטיפ עזר, ומאחלת לכן יום מדהים! 😘
הקבוצה של יוליה מאמנת הכושר
💬1 תגובות👍3 לייקים
