באיזה שבוע כבר לא מומלץ לשכב על הבטן/לעשות תרגילי כושר בשכיבה על הבטן?
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי25 ביוני 2024 בשעה 23:48
אני חושבת שבוע 20
משתמשת פורטי26 ביוני 2024 בשעה 00:19
לפי דעתי תשני איך שנוח לך.
על הגב אני יודעת שממש לא מומלץ לא לישון.
אבל על הבטן אין איסור לישון
פשוט הכי עדיף ומומלץ לישון על צד שמאל בהריון.
יש המון רופאים שיגידו לך תישני איך שנוח לך רק לא על הגב.
אבל אם חשוב לך מהטרימסטר השני בערך פחות מומלץ.
ותכלס לא חושבת שיהיה לך נוח בהמשך ההריון לישון על הבטן🫣
משתמשת פורטי26 ביוני 2024 בשעה 00:36
תרגילי בטן תתייעצי עם המאמנת כושר שלך, מאוד בעייתי ויכול לגרום להיפרדות שרירים כבר בשבועות ראשונים ואז להמשך יכול לגרום לנזק.
בנוגע לשינה, תשני איך שבא לך כמה שבא לך
משתמשת פורטי26 ביוני 2024 בשעה 01:37
לא חושבת שיש המלצה לא לישון על הבטן ישנתי עד חודש תשיעי על הבטן חחח
אבל תבררי עם הרופאה שלך