בוקר טוב לכולם! 🌞 הנה הטיפ של היום להירדמות קלה של התינוק: 🍼 צרו "טקס" קבוע לפני השינה הכולל פעילויות מרגיעות כמו אמבטיה חמימה, עיסוי עדין, שירי ערש או סיפור. החזרתיות מסייעת לתינוק להבין שהגיע זמן שינה. 😴 📵 הימנעו מגירויים חזקים כשעתיים לפני השינה - אורות בהירים, צלילים חזקים ומסכים. סביבה רגועה היא המפתח! 🔑 👶 אפשרו לתינוק להירדם בעצמו בעריסה כשהוא עדיין ער אך רגוע. כך ילמד להירדם עצמאית ללא תלות בך. בהתחלה אולי תצטרכי לעודד אותו מהצד עד שירגע. 💤 זכרו, עקביות היא הכי חשובה. דבקו בשגרה והתאזרו בסבלנות! 💕 השינה תגיע, אמא צעירה. מיכל 😘