מקלחת חמה ולעסות את המקום, ותקפיאי עליי כרוב ירוק ושימי על החזה ( לא על הפטמה , תעשי חור בעלה) ושימי אותם קפואים לאיזה רבע שעה זה קצת מפחית את החלב ומקל.. לי ממש הקל כבר באותו לילה...

תקשיבי במקלחת את שמה מים חמים על החזה ועושה עיסויים ותשחררי לך קצת את החלב שיקל עלייך. אחכ הייתי שמה כרוב זה ממש ״מושך״ הכל וחזייה הדוקה על החזה. הייתי קמה קרחון או אפונה קפואה גם להקל ממש הייתי ישנה עם זה על החזה כי סבלתי ברמות!!

ותשימי את העלים הרכים של הכרוב כי הגידים של הכרוב כואבים אם יש לך ממש גודש ואת דוחסת את זה לחזיה