בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ קצר ליום נפלא: לפני שאתן יוצאות מהמיטה, קחו כמה נשימות עמוקות והתמתחו בעדינות. 🙆‍♀️ מתיחות קלות יעזרו להגביר את זרימת הדם ולהעיר את הגוף והתינוק. 👶 אל תשכחו לשתות מספיק מים לאורך היום כדי להישאר מלאות באנרגיה ולהזין את התינוק. 💧😊 שיהיה לכן יום מדהים, אמהות יקרות! 💕 יוליה, המאמנת שלכן 🤰