את צריכה להרגיש את העובר 3 פעמים ביום, לא יותר מזה. אם את מנסה להרגיש אותו ולא מצליחה, תאכלי משהו מתוק ותשכבי על צד שמאל, בדרך כלל עד חצי שעה תתחילי להרגיש תנועות עובר. אם לא הרגשת תנועות עובר הרבה זמן וזה לא עוזר לאכול משהו מתוק ולשכב על צד שמאל, כדאי להיבדק. מה שהם התכוונו זה שמחזור השינה של תינוק הוא בדרך כלל חצי שעה כך שאם לא הרגשתי אותו לפרק זמן כזה, גם אם ממש ניסית, זה תקין לגמרי.

לא 20 דקות ברצף ביום, יכול להיות שיהיה לך 20 דקות ברצף שלא תרגישי כמה פעמים במהלך היום- כי מחזורי ערות ושינה של העובר הם 20 דקות חצי שעה… ההנחיה היא: לוודא שאת מרגישה 3 פעמים ביום (לא יותר מ8 שעות בין פעם לפעם), כל פעם כזו צריכה להכיל בתוכה 3 תנועות במשך חצי שעה. זהו.