אם את רגילה לעשות הליכות פה ושם ואת מרגישה בסדר לא אמורה להיות בעיה עם זה מה שלא מומלץ לעשות זה פעילויות חדשות שלא עשית ומתאמצת פיזית בצורה שאת לא רגילה אליה

להתאמץ*

אם את רגילה לדברים כאלה זה בסדר אם את לא רגילה ועכשיו התאמצת יותר מידי אז הדברים הכי גרועים שיקרו זה שלך יכאבו הגב והרגליים ותרגישי כאבי מחזור יותר חזקים(באופן כללי פה ושם תרגישי כאבי מחזור כי זה התרחבות הרחם)אבל בגלל מאמץ הכאבים של ההתרחבות נהיים חזקים יותר אבל הכל טוב פשוט תשתי מים ותנוחי וזה יעבור לך

לא זה לא עושה , בהמשך כן צריך לשים לב לא להתאמץ מדיי