היי בנות לפני חודשיים שהייתי בסוף חודש 5 תחילת 6 בערך עשיתי ספירת דם יצא שיש לי המוגלובין 11 למרות שזה היה לאחר תוספת כבר של כדור אחד ברזל הרופאה אמרה להמשיך כך ולא להעלות לשני כדורים, כרגע ברוך השם נכנסת לחודש שמיני ורוצה לבקש לעשות שוב כי אני פתאום ממש עייפה וחלשה. מפחדת שעד עכשיו הברזל ירד ממש ושזה יכול להזיק חלילה לעוברית. מישהי יודעת אם זה מסכן את ההריון אנמיה? וכל כמה זמן עושים ספירת דם בהריון? זה הגיוני שהברזל היה 11 ועוד הערכים שקשורים לכדוריות אדומות נמוכים והיא עדיין המשיכה כרגיל עם כדור אחד ולא ביקשה עוד בדיקת דם?

היי יש לי שאלהה למישהי הייתה מכאן עגלת אחים של חברת זום? ויכולה להגיד לי עם הטיולון הוא שכיבה מלאה?

מרגישה שבהריון הראשון פחדתי לאכול כל מיני דברים שבהריון הנוכחי אני מרשה לעצמי , אבל השאלה עד כמה זה גרוע . חומוס / בולגרית / נקנקיות ? זה ממש לא טוב ?

הבת שלי מאז שהחלפתי לה לשלב 2 בנוטרילון לא אוכלת בקבוק שלם ( מכינה לה 120) בשלב אחד הייצה כן אוכלת זה ממש מוזר ואם אוכלת לוקח לה המון זמן לסיים בקבוק (עדיין עם פטמה מספר 1 ודווקא זה נראה שיוצא רגיל ) מישהי נתקלה?

מישהי שראתה תוצאה חיובית בבדיקה ביתית רק כמה ימים אחרי איחור?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן תרגול 💨 טיפ היום: תרגלו נשימה דיאפרגמטית לחיזוק שרירי הבטן והרצפה האגנית 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שכבו על הגב עם הברכיים כפופות 🛌 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף והרגישו את הבטן מתרוממת 👃 4. נשפו לאט דרך הפה והרגישו את הבטן שוקעת 👄 חזרו על התרגיל 5-10 פעמים, 3 פעמים ביום 🔄 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל תרגול ומסייעת בהפחתת מתחים! 💪😌 מי מצטרפת אליי היום לאימון נשימות? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!