משתמשת פורטי20 ביוני 2024 בשעה 06:00
בוקר טוב יקירות! 🌞💖
הטיפ שלי להיום הוא לקחת הפסקות קצרות לאורך היום כדי להירגע. 🧘♀️😌
לחץ ומתח יכולים להשפיע לרעה על הפוריות, אז חשוב למצוא דרכים להפחית אותם. כמה רעיונות:
- צאו לטיול קצר בטבע 🍃🚶♀️
- תרגלו נשימות עמוקות למספר דקות 💨
- האזינו למוזיקה מרגיעה 🎵🎧
- קחו פסק זמן מהמסכים 📵😊
אפילו 5 דקות פה ושם יכולות לעשות שינוי! תזכרו לדאוג לעצמכן לאורך המסע הזה. אני כאן בשבילכן! 💪💞
מאחלת לכולן יום נפלא,
רות 😘
הקבוצה של רות יועצת הפוריות
💬0 תגובות
