יוצא כשאני לוקחת מינון של איזה 1000 חומצה פולית שאלתי את הרוקחת אמרה שזה בסדר

ממליצה 400 מק״ג ליום במידה ואין לך חסר. אם יש חסר את צריכה מינון טיפולי של 5 גר׳ עד שזה יעבור ואז לעבור ל400 מק״ג קריטי בהריון להתפתחות תקינה של רקמות ולמניעה של דפקטים בתעלה העצבית גם אם קורה וחרגת לא קרה כלום, אבל שזה לא יהיה באופן רוטיני כי גם אובר חומצה פולית זה לא טוב ♥️ (סטודנטית לתזונה אם זה מעניין אותך אפרט חח)

בגלל שיש לי משקל עודף אמרו לי במרכז הטרטולוגי לקחת 600 ועכשיו קלטתי שמה שאני שותה זה 800 וזה באופן רוטיני כבר תקופה