כנסי לאתר של משרד הבריאות תרשמי מה מותר מה אסור לאכול בהריון

דגים בשר וביצים שאינם מבושלים היטב (נאים או מבושלים למחצה) בעיקר. מעבר לזה יש להפעיל שיקול דעת עם מאכלים שנוטים להיות בתי גידול נפוצים יותר לחיידקים. אבל חשוב לזכור שזה גם לא אומר שאם אכלת משהו קטן בטעות או בכוונה, יש לזה השלכה מיידית. אלה פשוט מאכלים ״בסיכון גבוה״. הריון תקין ♥️

היי אני דיאטנית בראש ובראשונה יש להימנע לחלוטין משתיית אלכוהות מכל סוג ועישון במהלך ההריון וגם ההנקה. מבחינת אוכל שעוד לא נכתב כאן: להימנע מנבטים, מוצרי גבינה ממעדניות שנמצאים במים כמו בולגרית ופטה. כן ניתן לקנות בולגרית ארוזה כמו לדוגמא של פיראוס מהמדף בסופר. יש להקפיד על שטיפה יסודית של פירות וירקות לפני אכילתם. ממליצה להכיכנס לאתר משרד הבריאות ולבדוק את כל הפרטים.