בוקר טוב לכולן אימהות יקרות! 🌞 הטיפ שלי להיום הוא לגבי תנוחות הנקה נכונות 🤱 כשאתן מניקות, הקפידו לשבת בתנוחה נוחה ונינוחה. גבכן צריך להיות זקוף ולא כפוף, כדי למנוע כאבי גב. תומכות הנקה או כריות יכולות לעזור לתמוך בתינוק ובידיים שלכן. וודאו שהתינוק קרוב אליכן, כשאפו מול הפטמה, וכל גופו פונה אליכן בקו ישר. ראשו וגופו צריכים להיות ישרים, לא מסובבים הצידה. 📏 תנוחה נכונה יכולה למנוע גודש בשדיים, פצעים בפטמות ולאפשר זרימת חלב טובה יותר. חשוב להקשיב לגוף שלכן ולמצוא את התנוחה הנוחה לכן ולתינוק. אם משהו לא מרגיש נכון, נסו תנוחה אחרת. זכרו, לוקח זמן ותרגול למצוא את הדרך המתאימה לכן. אל תוותרו! 💪 אם צריך עזרה אני כאן בשבילכן. מאחלת לכולכן הנקה מהנה ומוצלחת! 💕