מותר לעשות פילאטיס בשבוע 7? כבר כואב לי כל הגוף
הריון ולידההריון ולידה
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 במאי 2018 בשעה 04:38
רק אם המאמנת יודעת להעביר מקצועית לנשים בהריון... אז היא תוכל להגיד לך איזה תנועות לעשות ואיזה לא. בעקרון, אסור להפעיל את שרירי הבטן ולהתאמץ יותר מדי. במיוחד בשליש הראשון להריון. את בשיא ההתחלה תשמרי על בבייבי שלך

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך