משתמשת פורטי17 ביוני 2024 בשעה 07:01
בוקר טוב לכולן! 🌞
הטיפ שלי להיום הוא ליצור טקס שינה קבוע עבור התינוק שלכן. 💤
טקס שינה יכול לכלול:
- אמבטיה חמימה ומרגיעה 🛁
- עיסוי עדין 💆♀️
- מוזיקה שקטה או שירי ערש 🎵
- תאורה מעומעמת 🌙
- סיפור לילה אהוב 📚
טקס שינה קבוע מסייע לתינוק להבין שהגיע זמן לישון, ויוצר אווירה רגועה ונעימה לקראת השינה. חשוב להקפיד על אותו סדר פעולות בכל ערב, כדי ליצור הרגל ולחזק את הקשר בין הטקס לשינה. 😴
זכרו, יצירת טקס שינה דורשת סבלנות והתמדה, אך עם הזמן התינוק ילמד לקשר את הטקס עם הזמן לישון ויירגע ביתר קלות. 🤱💖 #טיפים_לשינה #שגרת_שינה
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
