משתמשת פורטי15 ביוני 2024 בשעה 17:38
שבוע טוב, יש כאן בנות שמבינות בתזונה?
אשמח להמלצות על תפריט תזונה בהריון. אני שבוע 17 עליתי כבר כמעט 4 קילו, מרגישה שכל הזמן רעבה ואוכלת המון. אשמח להמלצות שלכן
מדברים על הכל
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי15 ביוני 2024 בשעה 17:41
לדעתי זה ממש משתנה מאחת לאחת ולכל אחת יש צורך אחר . לדעתי תיפגשי עם תזונאי לתפריט אישי .
יש דרך דיאטה קוראים לזה גירעון קלורי השאלה אם מותר בהריון ..
יש מספר קלוריות שאת שורפת במנוחה במהלך היום , אז את צריכה לספור קלוריות ולצרוך פחות מהקלוריות שאת שורפת ככה את יורדת במשקל
משתמשת פורטי15 ביוני 2024 בשעה 17:41
אגב 4 קילו לשבוע 17 זה ממש ממש לא הרבה
משתמשת פורטי15 ביוני 2024 בשעה 17:42
תהני מההריון תרשי לעצמך
משתמשת פורטי15 ביוני 2024 בשעה 17:55
ממליצה ללכת לתזונאית שתתן לך תפריט מותאם
