אני בשבוע 7 +1 וכל חיי התאמנתי נכנסנו להריון בירח דבש (חודש בלי אימונים) וכשחזרנו גילינו שאנחנו בהריון מאז לא חזרתי להתאמן כי חמותי הלחיצה אותי שעדיף לא להתאמן בשליש הראשון האם זה נכון? אני ממש ממש רוצה וצריכה לחזור להתאמן! בטח עם כל החשקים של האוכל 😅 בבקשה עזרתכן 🙏🏼
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 ביוני 2024 בשעה 12:59
בשליש הראשון עדיף להתאמן על להבה נמוכה ממש, אני נגיד הפסקתי דופק גבוה מדי ומאמץ מטורף קצת מסוכן אבל מישהי שבאמת עושה את זה כל חייה והגוף רגיל אפשר להמשיך בקטנה