משתמשת פורטי12 ביוני 2024 בשעה 06:55
בנות אחרי לידה ומניקות אני אחרי קיסרי ולא מצליחה להוריד במשקל השאלה איזה תפריט אני יכולה לעשות לעצמי בלי שהחלב יפגע אני מפחדת מזה
אמהות
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי12 ביוני 2024 בשעה 11:00
בעיקר חלבונים(בשר עוף דגים) המון ירקות וכמות קטנה של פחמימה מורכבת.
בהצלחה :)
משתמשת פורטי13 ביוני 2024 בשעה 08:00
תבקשי הפניה מהקופה לתזונאית
היא תדע לעשות לך תפריט הכי טוב
