משתמשת פורטי11 ביוני 2024 בשעה 07:01
בוקר טוב לכולן! 🌞
הנה טיפ חשוב לשינה איכותית של התינוק (ושלכן!) 💤
דאגו לסביבת שינה אופטימלית - חדר חשוך 🌙, טמפרטורה נעימה 🌡️ ורעשי רקע עדינים ומרגיעים 🎶. למשל, וילונות אטומים או תריסים יעזרו לשמור על החדר חשוך ויאותתו לתינוק שהגיע זמן לישון.
טמפרטורה בין 18-22 מעלות היא אידיאלית. תוכלו להשתמש במד חום החדר כדי לוודא שנעים לו. 🌡️
צלילים מרגיעים כמו לבן/ורוד או מנגינות שינה עדינות יכולים ליצור סביבה נינוחה ולהקל על ההירדמות. 😴🎵
זכרו, סביבה נכונה היא המפתח לשינה טובה! אם יש לכן שאלות או שאתן זקוקות לעצות נוספות - אני כאן בשבילכן. 🤗💜
שיהיה לכולנו יום נפלא ומלא באנרגיה! ☀️✨
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
