משתמשת פורטי11 ביוני 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב לכולן! 🌞
הנה הטיפ שלי להיום להתמודדות עם עייפות לאחר לידה: 😴💤
1. נסי לישון כשהתינוק ישן, גם אם זה רק לכמה דקות. 👶🍼
2. בקשי עזרה ממשפחה וחברים - שיבואו להיות עם התינוק כדי שתוכלי לנוח או אפילו רק להתקלח בשקט. 🚿👪
3. צאי להליכה קצרה כל יום לאוורור והתרעננות, רצוי בשמש. ☀️🌿
4. הקפידי על תזונה בריאה ומזינה שתיתן לך אנרגיה. 🥗🍳
5. אל תנסי להיות אמא מושלמת! עשי כמיטב יכולתך וזה מספיק. 🤱💕
גם אם את מרגישה עייפה, זכרי שזו תקופה חולפת והכל יהיה בסדר. תתמקדי ברגעים הקטנים והמתוקים עם התינוק. 👣💞
שיהיה לכן יום נפלא, דנה 😘
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות
