הכל "מותר". פשוט את צריכה לאכול ממש טיפה כי זה מפוצץ סוכר....אז לא הייתי ממליצה

לגבי הכוסמין זה צריך להיות קמח מלא ולגבי המחמצת זה בד"כ קמח לבן אז לא ובכללי צריך לבדוק איך כל דבר משפיע עליך כי נגיד לי קמח כוסמין מלא העלה את הסוכר וגם זה בסופו של דבר פחממה אז אסור הרבה אם את רוצה יש לשירי עמית כל מיני סוגים של לחמים ולאפות מכוסמת שזה לא פחממה ולא מעלה סוכר בהצלחה

ואי ואי אז איך אדע רק שבוע הבא אקבל מכשיר והדרכה

במקומך בשבוע הזה הייתי משתדלת להתרחק מפחמימות וסוכרים עד שתוכלי למדוד תנסי לבסס את הארוחות שלך על ירקות וחלבון עם טיפה פחמימה שימי לב שמלא ירקות מתפרקים לסוכר כמו תפו"א וגזר וכו יש רשימה בגוגל אם את רוצה ותנסי להכניס אגוזים ושקדים טבעיים בארוחות כי זה מאזן את הסוכר ואם את אוכלת גבינות אז תיקחי גבינות עם אחוזי שומן גבוהים זה גם מאזן סוכר וכמובן תקבעי תור לדיאטנית שמתמחה בסכרת הריון זה הכי עושה סדר בראש וכשתקבלי את המכשיר תתחילי למדוד שעה אחרי אוכל ותראי מה מעלה לך את הסוכר ומה פחות זה קצת קשוח אבל לא נורא זה שווה את הבריאות שלך ושל הבייבי ♥️