כל מה שעבר אפיה ובישול מותר. גבינות במים (בולגרית וכו) מתקלקלות מהר יותר אבל אם הן רק נפתחו יש כאלה שכן אוכלות. עוגות גבינה לרוב הן אפויות אם יש בהן ביצים. קצפת מביצים ולא משמנת אסור.

וגבינות עם אובש אסור

קפאין כדאי להמנע ואם חייבים כמות מועטת

https://me.health.gov.il/parenting/family-planning/healthy-pregnancy-and-preventing-risks/food-safety-pregnancy/