ברית במצב הזה מה עושים ? רעיונות איפה עשיתם או עושות ?

היי, שבוע 7 ומרגישה כמו סבתא עייפות, צורך לשבת וכואב הגוף, מזדהות? בנוסף אני מאומנת ובכושר והחשק לעשות ספורט ירד אבל עדיין מנסה לעשות ספורט שנעים לגוף ולא להעמיס

התחלתי הריון במשקל עודף, אני גבוהה אז פשוט הייתי נראת גדולה לא שמנה. יש לי היסטוריה עם המשקל בשנים האחרונות כל 100 גר להוריד זה מלחמה. מאז שנכנסתי להריון שחררתי את הנושא. יכולתי לאכול רק בצקים… הריון ראשון שבוע 14 וגיליתי שרזיתי 10 קג!!! לא עשיתי בשביל זה כלום ואולי אפילו ההיפך - אכלתי רק בצקים בגלל הבחילות. האם יש סיכוי שכך ימשיך? אני יודעת שזה מסוכן לעשות דיאטות בהריון אז לא מתכוונת אבל מה הסיכוי שימשיך? האם קרה למישהי?

כנסי לקבוצה המלצות ליולדת🥰 אלי אקספרס🩷 https://link.forty.co.il?group=482

שבוע 29 מה החשקים שלכן? יש לי כל הזמן דודא לתותים ולסוכר במצטבר כבר חיסלתי לבד איזה 12 קופסאות של תותים מתחילת ההריון 🙄

מה עושות לטפל בכאבי גב תחתון בטרימסטר שני והלאה?