אם את בכללי לכי למרכז בריאות האישה

קודם כל לנשום עמוק, ובלי לחץ וחרדה. אם עוד לא הפסקת אלכוהול מהרגע שגילית אז עכשיו זה הזמן. סיגריות וכל עישון אחר גם מומלץ מאד להפסיק ולא לעשן בהריון. יש בהרבה מרפאות נשים רופאי מיון שאפשר להגיע גם בלי תור תבדקי במרפאה שקרובה אלייך ובינתיים תתחילי לקחת חומצה פולית ואם זה ירגיע אותך, אז אני מכירה כמה נשים שגילו גם על הריון מאוחר יחסית ושתו ועישנו ועשו סמים בזמן הזה, וב"ה ילדו ילדים בריאים.