היי, בהיריון שני שבוע 21 מתאמנת באימוני כח ותחנות… | פורטי

משתמשת פורטי8 ביוני 2024 בשעה 16:55

היי, בהיריון שני שבוע 21 מתאמנת באימוני כח ותחנות אירובי.. הדופק לפעמים עולה מעל 140 ( אני מתאמנת מעל שנה וחצי את אותם אימונים) האם אני צריכה לשים לב לדופק ולהוריד במידת הצורך או שמבחן דיבור ותחושה שלי זה מספיק? מישהי אמרה לי שכשמעלים דופק יש סיכון לחלבון העוברי? תודה❤️

הכל על אימונים בהריון

💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי8 ביוני 2024 בשעה 20:58

שאלה מעולה מעניין גם אותי

משתמשת פורטי9 ביוני 2024 בשעה 16:27

היי אהובה ☺️ דופק 140 ידוע כהנחיה ישנה ☺️ הרי זה לא יהיה הגיוני לקבוע באופן גורף עבור כל ההריוניות כי מישהי מאומנת כמוך תתמודד בצורה אחרת עם דופק 140 ממישהי שלא מאומנת בכלל 😀 נסי לא לעבור מעל 80 אחוז מהדופק המירבי שלך לפני ההריון, וכמובן כל עוד את מרגישה בסדר באימון אז אין שום בעיה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

משתמשת פורטי28 ביוני 2023 בשעה 18:55

היח בנות לדעתי לא קשור לכאן אבל אולי אוכל להעזר בכן יש לי גרד בקרקפת תק ארוכה (בדקתי כינים ונשלל גם שקשקשים אין ככ) ילדתי לפני 3 חודשים... אולי יש קשר... מישהי חוותה אולי משהו דומה?

💬4 תגובות

משתמשת פורטי29 ביוני 2023 בשעה 06:47

אשמח להתייעצות מחזור אחרון ב17.5 ביוץ היה רק ב9.6 בדיקת בטא ב22.6 שיצא 60 ולאחריה ב25.6 יצא 350 אתמול (28.6) הייתי אצל הרופא עשה אולטראסאונד ולא ראה אפילו שק ביקש לחזור בעוד שבועיים האם תקין?

הריון ולידה

💬3 תגובות

משתמשת פורטי27 בספטמבר 2023 בשעה 20:50

פתחתי תיק. הוא מזלזל בי. יושב כל היום בפינה שלו לא מתפקד. לא עשה כלים פעם אחת, לא שותף בכלום. אני קרועה בבית ובעבודה והטיפול בילד על הרצף. כשאני אומרת לו ביקרות הוא זורק לי קללות. עד היום כל הרבנים אמרו לי שעלבונות זה מהשם. אני לא מוכנה לקבל את זה יותר. אני רוצה שינוי.

דתיות ונהנות

💬9 תגובות

משתמשת פורטי27 ביוני 2024 בשעה 08:29

עדיף לקנות עכשיו כלב או לחכות ללידה ? ממש רוצה, ולא חושבת שהצורך הזה יעבור לי לעולם אני עדיין ארצה גם אחרי לפי מה שאני מכירה את עצמי .. מה אומרות?

הריון ולידה

💬6 תגובות

משתמשת פורטי25 בדצמבר 2024 בשעה 20:32

פרסום הנס..ישתבח שמו לעד ,בקשתי היריון תקין ובריא וכמובן בן אחרי שתי בנות ואכן קרה !! כמה טוב השם 🙌🙌

מדברים על הכל

💬0 תגובות👍16 לייקים