היי התחלתי בונג’סטה ואני לוקחת בבקרים. האם זה משנה אם לוקחת בבוקר או בערב? ומתי אני יודעת אם אני צריכה להעלות ל2 כדורים ביום? עדיין לא אוכלת כלום