זה מובן והכל בסדר הורמונים אחרי לידה שיכולים להוביל לדיכאון אחרי לידה אם את צריכה עזרה אז לגשת לטפל בזה ולא לחכות שיחמיר

יום ככה יום ככה לא משהו דרסטי

יש עמותה שעוזרת לנשים אחרי לידה , יש נשים שמבשלות ומביאות לך אוכל עד הבית אולי זה קצת ישפר את ההרגשה. מעבר לזה זה ממש הגיוני, הכל עדיין טרי

אם את עושה דברים בבית תפסיקי, תורידי מעצמך עומס כדי שיהיה לך יותר כוח לדברים כמו מנוחה והרגשה יותר. ההתחלה מאוד קשה לא ישנים טוב ואת עדיין מחלימה והגוף הורמונלי. ממליצה לך לקנות טיפות מצמחים טבעיים לאחר לידה- יש כל מיני סוגים תראי בגוגל. זה עוזר לתמוך בך רגשית בתקופה שלאחר לידה בצורה טבעית. בנוסף אם יש לך ממי לבקש עזרה תבקשי- חמה, אמא, סבתא, חברה, מי שאפשר. ותנסי לדאוג לעצמך לאוכל יותר מזין ועשיר זה ישפיע ישירות על התחושה הכללית שלך. ותשתדלי לעשות משהו שיהיה לך נעים- כוס קפה עם חתיכת עוגה? מקלחת? לבהות בטלוויזיה עם אבטיח? באמת מה שיעשה לך נעים.