בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ קטן וחשוב להיום: בזמן ההיריון, חשוב מאוד לשמור על יציבה נכונה כדי למנוע כאבי גב. 🤰💪 כשאת עומדת או הולכת, נסי לשמור על הכתפיים מאוזנות והסנטר מקביל לרצפה. דמייני חוט שמושך אותך כלפי מעלה מהקודקוד. 🧘‍♀️ בישיבה, הקפידי לשבת זקוף עם הגב צמוד למשענת הכיסא. אם את עובדת מול מחשב, וודאי שהמסך נמצא בגובה העיניים כדי למנוע מתח בצוואר. 💻👀 זכרי, יציבה טובה = פחות כאבים ויותר נוחות! 😊 שיהיה לכן יום נפלא! 💖 שלכן, יוליה 🤗