משתמשת פורטי2 ביוני 2024 בשעה 05:55
איך לא להיכנס לדיכאון אחרי לידה ?
אם יש טיפים אשמח לשמוע..
חוויתי בהריון הראשון דיכאון ומעדיפה לבוא מוכנה בהריון הזה
אמהות
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי2 ביוני 2024 בשעה 06:03
לצאת מהבית. לא להיות לבד כל הזמן עם התינוק
אם קשה לא להיתבייש לבקש עזרה
משתמשת פורטי2 ביוני 2024 בשעה 06:29
מוסיקה טובה ומרגיעה , להקשיב להרצאות בנושא , להתחזק באמונה , לצאת לטייל.
לפנק את עצמך בעיסוי ושופינג
להיות עם סביבה תומכת ומפרגנת בתקופה הזאת.
לא להקשיב לסיפורים לא טובים
משתמשת פורטי2 ביוני 2024 בשעה 06:38
היה לך בזמן ההריון ואחרי הלידה או רק בזמן ההריון?
משתמשת פורטי2 ביוני 2024 בשעה 06:40
אם כבר היה לך דיכאון חשוב מאוד להיות עם ליווי/ טיפול כלשהו, שתיהיה לך סביבה תומכת..
כדי לא להגיע שוב למצב של דיכאון
