לעשות הליכות גם כשאין כח

הטיפ הכי טוב שקיבלתי ובאמת עזר לי להחלמה ממש מהירה וקלילה זה ברגע שאומרים לך שאת יכולה לקום וללכת תעשי את זה. תתחילי לטפל בתינוק תזוזי כל הזמן. שהגוף יהיה בתנועה. תקחי משככי כאבים לא לוותר על זה ולא להגיע למצב של סבל. לשטוף את החתך עם מים וסבון ולייבש טוב טוב❤️

בדיוק כנו שרשמו לפניי,תזוזי ותעשי מה שאת יכולה,כמובן אל תעמיסי על עצמך יותר מידי אבל תהיי בתזוזה תעשי הליכות אני כבר איך שיצאתי מהניתוח התחלתי לטפל בתינוקת ולהסתובב במחלקה כשחזרתי הביתה התחלתי ניקיונות וכביסות לא ויתרתי לעצמי ובימים הראשונים לגמרי תיקחי משככי כאבים אני לקחתי במשך כמה ימים ואז הפסקתי למרות שפה ושם עדיין כאב כדי לתת לגוף שלי להתמודד עם זה לבד.והמון מקלחות עם מים וסבון תתקלחי אבל עם זרם עדין כי בשבועיים הראשונים אצלי לפחות כאב לשטוף למטה והייתי אוהבת להרגיש את הזרם מים שם זה הרגיע את האיזור והרצון לגרד. וחוץ מזה תנסי גם לא לעשות תנועות חדות במיוחד כשאת צריכה להתכופף או משהו תתכופפי בעדינות ולאט כשאת מחזיקה במשהו,בהתחלה יכאב פיצוצים לצחוק ולעשות אפצ'י וגיליתי שלהיות קצת מקופלת סגנון תנוחת עובר עוזר לזה(אז אם את שוכבת במיטה ופתאום בא לך אפצ'י תביאי אלייך את הרגליים).

אתן מהממות תודה לכן❤️🙏🏻❤️🙏🏻