
משתמשת פורטי1 ביוני 2024 בשעה 06:00
בוקר טוב יקרות! 🌞💕
הנה הטיפ שלי להיום להגברת הפוריות:
🥦🥑 הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת, עשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים ושומנים בריאים. ויטמינים ומינרלים חיוניים כמו חומצה פולית, ברזל וסידן חשובים מאוד לפוריות ולהיריון תקין.
🏃♀️🧘♀️ פעילות גופנית קבועה והפחתת רמות הסטרס יכולות גם לשפר את הסיכויים להרות. תמצאו דרכים להירגע כמו יוגה, מדיטציה או סתם פעילות שאתן נהנות ממנה.
אני כאן בשבילכן, מקשיבה ותומכת לאורך כל הדרך. 🤗💖
יום נפלא,
רות
הקבוצה של רות יועצת הפוריות

💬0 תגובות