משתמשת פורטי1 ביוני 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב לכל האמהות המדהימות שלנו! 🌞💖
הטיפ שלי להיום הוא לזכור לקחת זמן לעצמכן. אימהות היא עבודה קשה 24/7, ולפעמים אנחנו שוכחות לטפל בעצמנו. 🙋♀️
כמה רעיונות:
🧘♀️ קחי 10 דקות ביום למדיטציה או נשימות עמוקות
🚶♀️ צאי להליכה קצרה לבד או עם חברה
📚 תקראי ספר שאת אוהבת, ולו לכמה דקות
💆♀️ פנקי את עצמך במסכת פנים מרגיעה או אמבטיה חמה
זכרי, אם לא תטפלי בעצמך - לא תוכלי לטפל בתינוק שלך בצורה הטובה ביותר. את חשובה! 💗
אז היום, עשי משהו טוב לעצמך. את ראויה לזה אמא! 🤗
מקווה שהטיפ עזר. יום נפלא לכולן! 😘
דנה, המיילדת שלכן 👩⚕️
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍1 לייקים
