בנות רציתי לשתף אתכן בנושא כואב. תמיד הייתי בחורה רזה עם גוף יפה, אחרי הלידה עליתי 5-6 קילו ואז אובחנתי עם דיכאון והייתי מאושפזת. תוך תקופה של 8 חודשים עליתי מ72 קילו ל100. אתמול שקלתי את עצמי ובכיתי איך לא שמתי לב איך נתתי לעצמי ליפול ככה. אנשים התחילו להעיר לי על המשקל ושהם לא מזהים אותי שעליתי דרסטית, החלטתי לעשות דיאטה וכושר ולא יודעת כמה זמן ייקח לי עד שאוריד את זה אני מפחדת שאחרי שנה אני לא ארד הרבה 😭😭 אני כבר מתביישת לצאת מהבית ככה הביטחון שלי ברצפה
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 במאי 2024 בשעה 17:09
אז קודם כל את לא צריכה להתבייש ולמי שיש בעיה שיסתכל לצד השני וימשיך בשלו. דבר שני לרדת במשקל זה אפשרי אם אוכלים נכון ועושים ספורט אבל הכי חשוב שתיהיה עם הראש למעלה כי אף אחד לא שווה את זה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 במאי 2024 בשעה 17:42
קודם כל הכל מתחיל ונגמר בראש עם תחליטי ותשימי לעצמך מטרה שאת רוצה לרדת ותתחילי לקנות אוכל שמתאים לך הכל אפשרי ואל תתני ל איד להוריד אותך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי31 במאי 2024 בשעה 17:51
כל אחד ואחת עוברים משברים בחיים. ממשברים לומדים וצומחים. את תראי שאת תצאי מזה מחוזקת. אם את לוקחת טיפול תרופתי נגד דיכאון אז יכול להיות שזו הסיבה לעלייה במשקל. אפשר לאזן את זה עם ליווי דיאטנית וספורט. בטוח שתצליחי. תני לעצמך את הזמן ותגידי לעצמך שהערך שלך הוא פנימי ולא תלוי באחרים ♥️

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך