אני קיבלתי אישור רפואי לפילאטיס. את חייבת לדווח על ההריון למדריכה.. ותשאלי פשוט את הרופאה על האימון הספציפי שאת עושה

אני גם ממשיכה עם האירובי אימונים חזקים 😌 אפשר בגדול להמשיך עם הכל רק לשמור על דופק סביר ההמלצה לא לעבור 80% מהדופק של לפני ההריון אני פשוט רואה שאני יכולה לדבר תוך כדי.. אם יש משהו שלא מומלץ שהמדריכה תגיד לך וכל זה כמובן אם אין מגבלה על ידי הרןפא (שליית פתח, דימומים, צוואר קצר וכו)

זה אומר שבעצם אני חייבת לדווח למדריכות על ההריון?

כאילו אומרים שכן… לא הבנתי למה באמת היא אומרת להמשיך כרגיל ולהיות קשובה לעצמך