שבוע 9 פלוס 4. אפשר להגיד שבגדול אני בכושר ועושה הרבה אירובי (כמה שנים). ירדתי לריצה פעם אחת בשבוע וכל השאר קרוס כי מפחדת. בריצה עצמה ממש הורדתי עצימות אבל אני רצה במשך שעה רצוף. האם זה יכול להזיק לעובר ? חס וחלילה הפלה? האם כדאי להפסיק ריצות לגמרי או באיזה שבוע כדאי? תודה
הכל על אימונים בהריוןהכל על אימונים בהריון
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 במאי 2024 בשעה 11:16
היי אהובה 😃 כל עוד את מרגישה טוב בתוך הפעילות הגופנית, לא משנה איזו- הכל טוב שימי לב שאת נושמת טוב, וזה ממש לא משנה כמה זמן את רצה ♥️ הגוף שלך מאוד חכם ואין לך מושג כמה התינוק של מוגן ועטוף בתוך הרחם

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך