
משתמשת פורטי28 במאי 2024 בשעה 15:37
שבוע 9 פלוס 4.
אפשר להגיד שבגדול אני בכושר ועושה הרבה אירובי (כמה שנים).
ירדתי לריצה פעם אחת בשבוע וכל השאר קרוס כי מפחדת.
בריצה עצמה ממש הורדתי עצימות אבל אני רצה במשך שעה רצוף. האם זה יכול להזיק לעובר ? חס וחלילה הפלה? האם כדאי להפסיק ריצות לגמרי או באיזה שבוע כדאי? תודה
הכל על אימונים בהריון

💬1 תגובות