משתמשת פורטי28 במאי 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב לכולן! 🌞
הטיפ שלי להיום הוא בנושא שינה בחודשים הראשונים אחרי הלידה. 💤👶
כולנו יודעות כמה מאתגר זה לישון כשיש תינוק קטן, אבל יש כמה דברים שיכולים לעזור:
1. נסי לישון כשהתינוק ישן, גם אם זה רק לחצי שעה. כל דקת שינה חשובה! 😴
2. בקשי מבן הזוג או מבן משפחה אחר שיישאר עם התינוק לזמן מה כדי שתוכלי לנוח או אפילו לצאת להליכה קצרה. 🚶♀️
3. הכיני את הסביבה לשינה נעימה - וודאי שהחדר מוצל מספיק, לא חם מדי ושקט ככל האפשר. 🌙
4. זכרי שזה שלב זמני וכדאי להתרכז בהנאה מהתינוק ולא לחץ מדי מהשינה המקוטעת. ❤️
אני פה בשבילכן תמיד להמשך תמיכה ועצה,
דנה המיילדת שלכן 👩⚕️
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות👍2 לייקים
