בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ קטן ליום נפלא: בזמן ההיריון, חשוב מאוד לשמור על תנוחת גוף נכונה כדי למנוע כאבי גב. 🤰💪 כשאת עומדת או הולכת, נסי להקפיד על: - גב זקוף ואוזניים מעל הכתפיים 👂 - כתפיים רפויות לאחור ולמטה 👐 - בטן מכונסת פנימה 🙂 - משקל מחולק שווה על שתי הרגליים 🦿🦿 זכרי, תנוחה נכונה = פחות לחץ על הגב התחתון. 😌 אז קדימה, התמתחי והתיישרי! יום מדהים לכולנו! 🌈😘
הקבוצה של יוליה מאמנת הכושרהקבוצה של יוליה מאמנת הכושר
💬0 תגובות

תגובות (0)

אין תגובות עדיין

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך