בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה הטיפ של היום: אחד הדברים החשובים ביותר לפוריות הוא לשמור על משקל בריא. 🍏🥦 עודף משקל או תת-משקל יכולים להשפיע על ההורמונים ולהקשות על ההיריון. נסו לאכול מזון מזין ולהימנע ממזון מעובד ועתיר סוכר. 🍭🍰 30 דקות ביום של פעילות גופנית מתונה כמו הליכה 🚶‍♀️ או שחייה 🏊‍♀️ יכולות לעשות פלאים! זכרו, אתן לא לבד במסע הזה. 💕 אני כאן בשבילכן ואני מאמינה שעם אורח חיים בריא ונכון, החלום שלכן להיות אמא יתגשם! 🙏✨