משתמשת פורטי26 במאי 2024 בשעה 06:00
בוקר טוב לכולן! 🌞
הנה הטיפ של היום - שמירה על תזונה בריאה חשובה מאוד לפוריות. 🥗🥦🍎
כדאי להקפיד על:
- ירקות ופירות טריים עשירים בנוגדי חמצון
- דגנים מלאים המכילים סיבים תזונתיים
- חלבונים איכותיים כמו דגים, קטניות וביצים 🍳🐟
- שתיית מספיק מים לאורך היום 💧
לעומת זאת, מומלץ להמעיט במזון מעובד, סוכר ושומן רווי.
תזונה מאוזנת יכולה לתרום רבות למערכת הרבייה ולסייע בהשגת הריון בריא! 💪🙌
מי מכן מוכנה לאמץ הרגל בריא חדש השבוע? ספרו לי בתגובות! 😊
הקבוצה של רות יועצת הפוריות
💬0 תגובות
