כנסי למקלחת פושרת ותעסי את החזה בגודש כדי שישתחרר

ממליצה גם חוץ מהנקה גם לקנות/להשכיר משאבה ובמקביל גם לשאוב וגם במקלחת תעשי עיסויים זה יעזור לך

א. מקלחת מים חמים לסחוט את הדג ישר אחרי שאת מסיימת לסחוט ויש הקלה לשים מים קרים או קומפרסים קרים כדי להפסיק את זרימת הדם למקום וככה לא יהיה עוד גודש.... ב. להניק!!! פשוט כמה שאת יכולה וכמה שהתינוק דורש להניק ותוך כדי לעשות את השד שיתרכך... (במידה וזה לא מספיק מה שכתבתי עם המקלחת,) ג. אפשר גם לסחוט רגיל לא במקלחת ואז לשים קומפרסים קרים למספר דקות עד השד כבר לא חם... וכן אם את דואגת שתהיה הקלה לשד אז זה עובר תוך יום יומיים. מה שהכי חשוב לא להשאיר את השד שהוא קשה את כל הגולשים הקשים לרכך השד יכל להישאר מלא ומפוצץ אבל לא עם גושים .... והכי הכי חשוב שבחלק התחתון של השד לא יהיו גושים הרבה פעמים לא שמים לה לחלק הזה