שבוע 13 יש לי פריצת דיסק מלפני ההריון, אני עם כאבי גב תחתון נוראיים , מה ניתן לעשות?

ערב טוב 🩷התחלנו טענות ואנחנו כבר שבועיים בתהליך ניסינו את כל סוגי הירקות, בפירות : אגס, בננה ותפוח ו3 ימים ברצף מיום א נתתי טחינה. מה ממליצות עוד לתת? מעדנים? הודו במרק? ביצה? חמאת בוטנים? אשמח להכוונה🙏🏻🙏🏻🙏🏻בת 5 חודשים ויודעת שההמלצה היא מגיל חצי שנה פוט בעה ב1.9 תיכנס לגן ולכן רוצה להכין אותה ☺️

האצות במוניטור זה כאילו תזוזות של העובר?

שבוע 33, הריון שני, גיל 40. נכנסתי ממש לבאסה כי אני חוששת וחרדה שלא אחזור לעצמי אחרי הלידה. מרגישה ענקית ופתאום, תוהה אם בכלל חזרתי לעצמי אחרי הראשון שלי. אני בנאדם שאוהב להתאמן וכרגע כבר מאוד קשה לי וגם המוטיבציה שלי מאוד ירודה כי קשה לי להתאמן ולהסתכל במראה. לא יודעת מה לעשות… בעיקר רוצה לפרוק ולהתעודד, אני לא ממש מצליחה לשתף את בעלי ככה שהוא יבין, ולא בא לי להישמע כפוית טובה על ההריון ה״קל״ הזה.