אשמח להמלצות על אימון אונליין לחזרה לגוף אחרי לידה. מישהי מקצועית, רכה ונעימה

בבקשה מחפשת מטפלת זוגית באיזור ירושלים או איזור המרכז. אשמח להמלצות

אני בשבוע חמש והבטן שלי ממש נפוחה אני ממש רוצה לרדת במשקל, אני מתאמנת אימונים קלים ואוכלת ארוחות קטנות ומסודרות והמשקל רק עולה ותמיד הבטן נפוחה זה הגיוני? מישהי הצליחה לרדת?

התינוקי שלי בן חודשיים וחצי ויוצא לו לאכול תמ״ל בסביבות 19:30 ואז נרדם לקראת 20:30 בערך עד 6 בבוקר ( קם לאכןל רק בשש בבוקר ) יצא לי כמה פעמים להעיר אותו לקראת 22:30 כדי שיאכל עוד ארוחה כי אמרתי לעצמי עד 6 הוא לא קם לאכול מה אתן אומרות? להמשיך להעיר אותו לאכול ? כי יוצא מצב שלא אוכל 11 שעות בערך אשמח לעזרה 🙏🏻

שבוע 7 אפשר לקיים יחסי מין רגיל /לאונן עם ויברטור ..במידה והרופא לא אמר אחרת ..

באיזה גיל העברתם את התינוק לפיטמה שלב 2?