היי אני רוצה להתאמן אימוני כוח האם מותר לי להרים משקלים כבדים כאשר יש לי בקע טבורי? אני שבוע 21
הריון ולידה
💬3 תגובות👍1 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי20 במאי 2024 בשעה 18:38
הייתי מתייעצת עם הרופא, אבל נשמע לי שפחות כדאי כי בכללי לא מומלץ להרים משקלים כבדים בהריון אז עם בקע על אחת כמה וכמה
משתמשת פורטי23 במאי 2024 בשעה 22:22
לא הייתי ממליצה גם אימון שיש בו תרגילי בטן או משהו שיכול להפעיל את השרירים באיזור הזה.
תעשי אימונים בעצימות לא גבוהה מדי , ואימון על משקל גוף גם מביא תוצאות
תהיי קשובה לעצמך