בוקר טוב להורים היקרים! 🌞 הנה הטיפ שלי להיום להקלה על שגרת השינה עם התינוק שלכם: 🍼 צרו טקס שינה קבוע ומרגיע, שיכלול למשל אמבטיה חמימה 🛁, עיסוי עדין, הנקה או בקבוק לפני השינה, שירי ערש 🎶 ותאורה מעומעמת 💡. חזרו על אותו סדר פעולות בכל ערב כדי לאותת לתינוק שהגיע זמן לישון. עקביות היא המפתח! 🗝️ טקס קבוע יעזור לתינוקכם להירגע ולהירדם ביתר קלות. זכרו, יצירת הרגלי שינה בריאים דורשת זמן וסבלנות, אז אל תתייאשו ותמשיכו בעקביות. 💪😴 שיהיה לכם יום נפלא, ואני כאן בשבילכם לכל שאלה! 😊💕 מיכל, יועצת השינה שלכם