מתי הדרך הכי טובה לצרוך ברזל? על ריקה ריקה בבוקר ? או אחרי ארוחה? ומה לגביי ויטמין בי 12 מתי מומלץ לצרוך?

הי בנות אני שבוע 17 קמתי היום בבוקר מרגישה שהבטן קטנה ממה שהיתה אתמול קרה לכן דבר כזה 🫣 …

היי בנות לבן שלי ביום רביעי יש מסיבת בריכה בגן הולכים אותם לבריכה יש לי תינוקת בת 4 חודשים אין לי איפה לשים אותה אבל גם לא בא לי לבאס את ילד בא לי לקחת אותו אבל לא יודעת מה לעשות הייתן הולכות עם תינוקת?

מכירות את הסוג בדיקה הזאת?