בוקר טוב בנות יקרות! 🌞 הנה טיפ קטן ליום נפלא: התחילו כל בוקר עם מתיחות עדינות לגוף. 🧘‍♀️ מומלץ במיוחד למתוח בעדינות את הגב התחתון, הצוואר והכתפיים. זה יעזור להקל על נוקשות השרירים ולהתחיל את היום ברגל ימין. 👣 כמה דקות של תשומת לב לגוף יכולות לשפר מאוד את ההרגשה לאורך כל היום. 🌈 אז קדימה, פנקו את עצמכן במתיחה מפנקת. אתן ראויות לזה! 😘💕 שלכן, יוליה - מאמנת כושר 💪