היי אני בהריון ראשון שבוע 10 נכנסתי להריון במשקל גבוה 86ק״ג ועכשיו כבר שוקלת 90 נרשמתי לסטודיו אימונים מתחילה מחר ליווי עם שקילות ותפריט שלושה אימונים בשבוע יש כאן מישהי שנכנסה להריון כמוני במשקל גבוה ואיזנה את המשקל שלה לא עלתה הרבה בהריון ואולי אפילו סיימה במשקל בריא יותר בסוף ההריון כי שינתה אורח חיים ? זה בכלל אפשרי או שאני מדומיינת? מרגישה לא בריאה אני רוצה להיות אמא חזקה ועם כוח השאלה אם השינוי צריך להגיע עכשיו או מיותר ולחכות לאחרי הלידה
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 במאי 2024 בשעה 16:48
משתמע שלא התאמנת לפני הריון אז לא היתי משתגעת ומעמיסה על עצמי אם לא התאמנת לפני בכל מקרה תזונה את יכולה ללכת לפי תפריט שיתאים לך אני בכל הריונות שלי מעדיפה לא להתאמן מתאמנת אחרי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 במאי 2024 בשעה 17:12
התחלתי בערך במשקל שלך אבל בגלל בחילות והקאות לא עליתי כמעט. הרופאה אמרה לי שבגלל שלא התחלתי ממשקל נמוך אז זה בסדר שאני לא עולה במשקל. אבל אני לא בדיאטה. אני חושבת שזה טוב שתקבלי תפריט מדיאטנית ותעשי הליכות. הליכות זה מאוד מרזה אם מתמידים (נניח 40 דקות ביום). לגבי סטודיו אימונים - לא יודעת אם זה נכון להתחיל בהריון.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 במאי 2024 בשעה 18:16
התחלתי במשקל של 98 שבוע 23 ועליתי 3 קילו עד עכשיו לדעתי זה מאוד תלוי בנו כמה אנחנו מתפזרות לא אומרת להרעיב את עצמנו ואני אוכלת כמעט כל מה שבא לי אבל משתדלת פחות שוקולדים וחטיפים