תנסי לזוז לעשות הליכות ואם לא עובד תנסי פשוט לנוח,אני בשליש האחרון ניסיתי לקדם את העניינים בעזרת הליכות ולא עזר כלום,אומנם בסוף הביאו לי זירוז מסיבות רפואיות אבל מה שעזר לי להגברת הצירים והפתיחה זה פשוט לנוח,מהרגע שהביאו לי את הזירוז ועד שבאמת התחילו צירים צפופים(היו לי צירים כל דקה למשך 40 שניות+-)ואז התחלתי באמת לעשות הליכות במסדרונות כדי להקל קצת על התחושה של הצירים אבל עד שהם לא נהיו צפופים אני פשוט שכבתי במיטה ונחתי,ישנתי שמעתי מוזיקה יצרתי לעצמי אווירה כמה שיותר נעימה ורגועה