עוקבת

אימלה בדיוק הלילה חשבתי על זה כמה ניתן לסבול מצרבות קשות אבל באמת קשות ועוד מכל דבר לא משנה הכמות ומה האוכל פשוט כל דבר ואני כבר בשמיני וכלום לא נרגע רק מחמיר...אני אישית סובלת מאוד מהקיבה ביומיום אבל צרבות שרגילה לסבול כאילו דיי נסבלים אבל ממש הלילה לא הצלחתי לישון מקציצות בשר מאודה לא מטוגן או פלאנצה ודיי מוקדם לא סמוך לשינה ופשוט זה לא אמיתי😮‍💨 אז לשאלתך לדעתי מי שסובלת מהקיבה ברגיל זה בהחלט מחמיר בהריון..זה ממש סיוטטט

תנסי כמה שיותר ארוחה קלילה ובריאה בערב אפילו לא חביתה כי זה מטוגן ממש קרקרים עם קוטג'ים וסלט או אבוקדו משהו בסגנון בלי להעמיס קצת עוזר ולא עושה צרבות וגם עד סביבות 7 בערב אחרי זה תה להוריד קצת את האוכל או הליכה והרבה מיים זה קצת מנקה

לי ככה כשאני אוכלת חלבי/חיטה