משתמשת פורטי12 במאי 2024 בשעה 08:34
מותר לעשות סקוואטים שבועיים אחרי לידה ? 😐😐😐
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי12 במאי 2024 בשעה 09:01
ואחרי לידה טבעית מותר ? 😧
משתמשת פורטי12 במאי 2024 בשעה 09:03
אני גם ילדתי טבעי ולא עושה שום פעילות ספורטיבית עד שלא תעבור תקופת "משכב לידה" (6 שבועות) בכדי שהכל יתאחה ויחזור לעצמו כמו שצריך. עדיף לא להכביד על הגוף כרגע כי הוא עדין עובר תהליך שינוי גדול...
משתמשת פורטי12 במאי 2024 בשעה 09:09
רצוי לחכות 6 שבועות אחרי לידה
משתמשת פורטי12 במאי 2024 בשעה 09:10
בדיוק
ואם תכבידי על הגוף ותנסי כמה שיותר מהר לחזור לעצמך זה יכול לפגוע בשרירים ולעשות פעולה הפוכה
